Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

viens fiksais

 
Reitings 112
Reģ: 27.06.2012
tātad man jūnija beigās ir izlaidums, bet neesmu tajā labākajā formā.. ziemas vēderiņš nu kaut kā tā, tad nu jautāšu.. kā visslabāk līdz tam laikam nomest 5kg?? Un vai ir gadījies tik īsā laikā zaudēt svaru, cik daudz un kā?
30.04.2013 17:30 |
 
Reitings 2264
Reģ: 16.02.2013
Cik ir tas nedaudz - augums, svars?
30.04.2013 17:31 |
 
Reitings 444
Reģ: 23.07.2012
un es jau cerēju, ka beidzot man paliks interesanti un būs interesanta tēma :D
30.04.2013 17:31 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Uzraksti savu vienas dienas pilnu edienkarti, tev pasai bus interesanti, tici.
30.04.2013 17:33 |
 
Reitings 90
Reģ: 04.05.2009
Viss atkarīgs, kādu dzīvesveidu esi piekopusi līdz šim. Man pilnībā pietiktu atteikties no saldumiem un miltu izstrādājumiem, lai svars kristos pats no sevis.
30.04.2013 17:34 |
 
Reitings 112
Reģ: 27.06.2012
nakts, piedod :D nakamreiz centīšos ko interesantu :D


augums 165
svars sobrid 67kg

_paris, uzrakstīšu :)

tikai gribētos dzirdēt jūsu pieredzi, ja kādai tas ir izdevies un kā
30.04.2013 17:36 |
 
Reitings 112
Reģ: 27.06.2012
donut nepārāk labu dzīvesveidu, vnk visu mūžu ēdu ko gribu un nekas nenāca labumā, šoziem gan uznākuši 7kg.. es šokā :D
30.04.2013 17:38 |
 
Reitings 9917
Reģ: 24.05.2012
Mans ieteikums nav veselīgs un labs , bet efektīvs un pārbaudīts. kefīrs + āboli 2 nedēļas, ja galīgi nevar vairs tad var apēst griķus. Pēdējā dienā tikai dzērieni ( ūdens, tēja ... )
Bet pieļauju, ka mani te tulīt bez sāls apēdīs ....
30.04.2013 17:41 |
 
Reitings 5941
Reģ: 30.10.2009
Mierīga, bet pailga kardio slodze + veselīgs uzturs.
30.04.2013 17:42 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Uzraksti un tad sapratisi, kas ir lieks, teiksim margarins uz maizes, krejums pie zupas, cepumi u.c. Ed normali, nebadojies, bet centies neest starp edienreizem, nekadus nashkjus. Ja loti gribi, tad pa dienu, vakara ne! Pavingort butu velams.
30.04.2013 17:42 |
 
10 gadi
Reitings 8191
Reģ: 01.11.2009
Visātrākais veids? Neēd.
30.04.2013 17:44 |
 
Reitings 21
Reģ: 30.04.2013
weee tu pati to izmeginaji,ja jaa,kadi bija rezultāti??
_paris paldies, uzrakstīšu, ceru,ka bus tam visam redzami rezultati
30.04.2013 17:45 |
 
Reitings 21
Reģ: 30.04.2013
winterra, bet es nevelos but viena no tam,kas nomet svaru needot, tad atkal sak est un klust par vienu lielu tauku piku
30.04.2013 17:46 |
 
10 gadi
Reitings 1888
Reģ: 31.01.2012
Negribu tevi apbēdināt, bet, ja runājam par manu pieredzi, tad jau 2 gadus esmu "procesā". Kopumā nomesti apmēram 9kg, īsti neko nedarot. Lielākie kg zudumi bija tieši vasaras laikā, jo tad nav tā, ka atnāku no skolas, apsēžos pie pc un paralēli ēdu vai kaut ko tādu daru.

Nezinu, tie ir gandrīz 2 mēneši. Domāju, ka arī veselīgi var nomest 5kg. Pārdomā savu ēdienkarti, ēd bieži, mazās porcijās, vislabāk - vienā un tajā pašā laikā, sporto. Pa lielam, viss tas, kas tiek ieteikts un skandināts nepārtraukti. Diez vai kāda pastāstīs tev par kādu brīnumu, kas precīzi līdz izlaidumam padarīs tevi perfektu, īsti neko nedarot.

Mana mamma tagad piekopj neēšanu pēc 18:00 + dzer daudz ūdeni un griež riņķi. Lēnām kg iet nost, paliek slaidāka, lai gan praktiski nekā nedara. Galvenais turēties un neēst kā un ko pagadās.
30.04.2013 18:01 |
 
10 gadi
Reitings 1888
Reģ: 31.01.2012
Mans ieteikums nav veselīgs un labs , bet efektīvs un pārbaudīts. kefīrs + āboli 2 nedēļas, ja galīgi nevar vairs tad var apēst griķus. Pēdējā dienā tikai dzērieni ( ūdens, tēja ... )

Šo noteikti neiesaku. Ja izturēsi tā, tad iepatiksies, ka svars samazinās, un beigās nevarēsi apstāties no tievēšanas, kļūsi par anoreksiķi, ja mēģināsi un neizturēsi, tad:
1)
30.04.2013 18:03 |
 
Reitings 2264
Reģ: 16.02.2013
Ienīstu sieviešu lēnos organismus uz tievēšanu.
Draugs uz šīm brīvdienām aizbrauca pastrādāt laukos un šodien atbrauca ar 8KG nost. Vāks. Tagad arī turpina neēst neko daudz. Beigās ar visu savu neēšanu būšu tusnis uz viņa fona. =( neeeeeeeeee.
30.04.2013 18:06 |
 
10 gadi
Reitings 1888
Reģ: 31.01.2012
1) Norausies un pieēdīsies nenormāli, pēc tam sirdsapziņas pārmetumi būs. (ja kaut kas būs pazudis, kas visticamāk būs uz ūdens un muskuļu rēķina, atnāks atpakaļ kā tauki');
2) Vēlreiz teikšu - norausies un pie tam būsi pazaudējusi, piemēram, nedēļu no sava "tievēšanas perioda", lai gan pa to nedēļu jau būtu varējusi veselīgā veidā tikt vaļā no 0.5 - 1kg (apmēram, sākumā jau visātrāk iet tas svars nost).

Tā, lūk.
30.04.2013 18:06 |
 
Reitings 9917
Reģ: 24.05.2012
jā es esmu drastisku diētu piekritēja, man vieglāk ir neēst nekā domāt šito var, a šito nevar!
2 nedēļas nav daudz , tie ir 14 rīti :D un vismaz man nav tā , ka pēc tam gribās rīt visu un daudz
30.04.2013 18:06 |
 
Reitings 244
Reģ: 25.04.2013
vari,dazas dienas pirms lielas dienas ieturet Bejonciii sulas dietu. Pamekle interneta recepti. Noteikti,ka kaut kas noies:)
30.04.2013 18:07 |
 
Reitings 9917
Reģ: 24.05.2012
es kg nemērīju, man ir mani smukie dzinsiņi kuros ir jāielien ... ! :p
30.04.2013 18:07 |
 
Reitings 298
Reģ: 05.02.2011
Divu nedēļu laikā -11kg

P.S. Uzreiz jau atbildu nākošajam jautājumam,nē atpakaļ neatnāca svars! :)
30.04.2013 18:15 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits