Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Sports.. Ieteikumi!

 
Reitings 127
Reģ: 28.04.2013
Sveikas!:)

Esmu aizdomājusies, ka vajadzētu sākt nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm vismaz nedaudz..

Aptuveni 6 gadus neesmu neko darijusi, un tagad vairs pat nezinu savu spēju robežas..

Liekas, ka vairs neko nevaru..

Ar ko lai sāk?- un kādu lomu jūsu dzīvē ieņem sports, un vai tas jums liek justies labāk?:)


Saulainu svētdienu visām!:)
28.04.2013 18:49 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
man tagad topā ir zumba, un būs topā vēl ilgi! nogurums pēc nodarbībām ir liels, jo zumbā sadedzina līdz 9.5 kcal minūtē, bet, kad atnāku mājas, tad ir tāds spēku piueplūdums! visu laiku gribas kaut ko tīrīt, kārtot un labot :)
28.04.2013 18:53 |
 
Reitings 1492
Reģ: 14.04.2013
Sāc ar to, kas pašai sirdij tuvāks.


Man sports ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, jau gandrīz 10 gadus teniss un kādus 5 sporta zāle.
28.04.2013 18:54 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
Noteikti sāc! Meklē to, kas pašai tuvāks. Es arī neko nebiju darījusi ilgus gadus, bet tad nometu daudz svara un tagad sportoju un jūtos fizsiki vienkārši lieliski, nezinu neko vairs par enerģijas trūkumu, augstu asinsspiedienu, nogurumu..
Es sākumā gāju uz baseinu, bet tad sapratu, ka tas nav man, jo esmu salīga. Tagad eju uz zāli 4-5 reizes nedēļā un ļoti patīk. Bet, tā kā agrāk trennējos volejbolā, gribētos arī ko tādu, bet nezinu, kur meklēt. Padomā , kas tev patīk - varbūt dejas, vai kāds konkrēts sporta veids..Un tagad , tuvojoties vasarai, garas pastaigas un velo būs tieši laikā. Interesants man šķiet skvošs, bet pati neesmu mēģinājusi.
Lai izdodas atrast savu sirdij tuvo sporta veidu :)
28.04.2013 18:56 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
Zumba gan man nepatika, tur laikam jābūt talantam uz dejām :)
28.04.2013 18:56 |
 
Reitings 127
Reģ: 28.04.2013
Man laikam ar mazumiņu jāsāk..

Ko jūs varat pateikt par Pilatēm?:)
28.04.2013 18:57 |
 
Reitings 39
Reģ: 28.04.2013
Arī daudzus gadus neko nedarīju, gribēju sākt skriet, bet pirmāk veicu 1 stundu ilgas pastaigas katru otro dienu un pēc tam tad sāku skriešanu ap 10-15 min, citreiz 20.. Galvenais elpo pareizi, tad pavilksi slodzi ilgāk!
28.04.2013 18:57 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
Lancaster, man tas pats ar to spēka pieplūdumu, fantastiska sajūta. Un arī pēc 12h garas darba dienas nejūtos vairs nogurusi, kaut agrāk, viss, ko spēju, bija iekrist gultā :)
28.04.2013 18:58 |
 
Reitings 127
Reģ: 28.04.2013
Velo- jā vasarā, ir forši, tikai man te rīgā nav kur viņu likt..-ahh!:(
28.04.2013 19:00 |
 
Reitings 4320
Reģ: 24.04.2012
Sesija, nu man ne īpaši pilates, joga utt. Bet katram jau savs. Man nepatīk tās stiepšanās nemitīgās. Dodu priekšroku aktīvam kardio treniņam. Man ļoti patīk treniņš ar stepu. Tas ir tieši man. Iesaku nopirkt abonamentu kādā sporta klubā, kur var iet uz zāli un dažādām nodarbībām, lai saprastu, kas tev patīk. Pati eju uz City Fitnesu un esmu apmierināta
28.04.2013 19:00 |
 
10 gadi
Reitings 209
Reģ: 19.12.2011
Mana sportošana:
1)skriešana, gandriz katru dienu , cenšos skriet cik vien ilgi varu videjā tempā
2) intensivi vingrojumi problēmzonām(dibens,''riepa'', kājas, rokas u.t.)
Tos atrodu youtube, nesen atradu lielisku kanālu-https://www.youtube.com/user/blogilates?feature=watch
Manuprāt, vislabākais cisku/dibena treniņš-https://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk
28.04.2013 19:02 |
 
Reitings 127
Reģ: 28.04.2013
Es skrienot nemāku pareizi elpot, man sāp ļoti sāns vienmēr!
28.04.2013 19:02 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
Meitenes, kur jūs ejat uz to zumbu? Ļoti gribētu pamēģināt.

Es pati ilgu laiku mēģināju piespiest sevi sportot. Uz trenažieru zāli gāju kā uz ešafotu. Ne ar kādām pozitīvām emocijām tas nesaistījās. Bet es atklāju, ka "mans" sports ir grupu nodarbības. Man patīk, ka man saka, ko darīt un es tikai ļaujos. Ļoti patīk aerobika ar dejas elementiem.
28.04.2013 19:04 |
 
Reitings 127
Reģ: 28.04.2013
Kādās cenās ir ti sporta klubi, ??- un būtu labi, ja vēl studentiem pienāktos kāda atlaidīte!:))
28.04.2013 19:05 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
Libra,
es eju te :

http://dianagzibovska.zumba.com/

esmu nenormāli apmierināta, jo pēc 1h zumbas klāt nāk vēl 30 min izturības, stiepšanās utt. vingrinājumi.

cena 2,80 LVL par reizi (ja pērk abonementu 5 vai 10 reizēm), kas ir ļoti lēti priekš šīs nodarbības.
28.04.2013 19:10 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
Super! Paldies, Lancaster! Es tikai nevaru atrast informāciju par to, kuros laikos nodarbības notiek. Saprotu, ka sākumā jāpiesakās pa telefonu, ja?
28.04.2013 19:12 |
 
Reitings 7497
Reģ: 29.01.2009
1dienās, 4dienās no 17.30 līdz 19.00. Ir jāpiesakās katru reizi, jā.
28.04.2013 19:14 |
 
Reitings 1492
Reģ: 14.04.2013
Libra,

es gāju pāris reizes Reaktorā pie Deinas uz Zumbu pa vakariem, šķiet 18:00 vai 19:00
28.04.2013 19:15 |
 
Reitings 196
Reģ: 20.10.2012
Poppy- wow, forši, es vienmēr esmu gribējusi spēlēt tenisu, man raketes pat nopirktas stāv. Laikam jāsameklē treneri un jāsāk :)
28.04.2013 19:17 |
 
Reitings 1023
Reģ: 25.08.2010
Es savā mūžā ar sportu biju uz Jūs . Tad sāku ar jogu , lai sagatavotu savu ķermeni un tagad vingroju 3x nedēļā mājās - steperis , dibena vingrojumi , presītes , pievilkšanās un pa vidu praktizēju jogu. Es noteikti jūtos laimīgāka :) sportojot. Pēc dabas esmu vnm bijusi slaida , taču muskuļu nav bijis un tagad to visu darot redzu pārmaiņas savā ķermenī un tas ir kolosāli :D
28.04.2013 19:17 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
Lieliski! Rīt pat pierakstīšos uz ceturtdienu :)
28.04.2013 19:17 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!