Kleo.lv

Es arī ar jums! Man tikko bija otrais treniņs - kāju ikri sāp nenormāli. Vakar nosvēros un sevi nofočēju - cerams, ka tādā veidā būs lielāks stimuls iegūt skaistu augumu. :)

BamBam - welcome :D
es arī nobildēju sevi. domāju,ka nekad šo attēlu nevienam nerādīšu un pati arī neskatīšos:D

Es rādīšu tikai tad, ja iegūšu savu vēlamu izmēru. :D

šodien būs otrā dienā, jagodīgi nekas nesāp, vakar pēc 1reizes likās ,ka sirds izleks arā un ceļiem drebot viss ,kā sāpes :D

Esmu arī plato gurnu īpašniece, vairāk tiecos pēc šada rezultāta:
.

Pati nomērijos un pierakstīju, jo fotogrāfēšanas tas pats, kas svari, ieraudzīsi ciparus/ bildi, būsi plānojusi vairāk, nositīs motivāciju :D

es sliecos uz ko šādu. domāju,ka arī šai ir mazliet plati gurni. paši gurnu galiņi izteikti,kā man.

aha, es taisīju, bet grūti, ko teikt par rezultātiem, jo drīz vien visia ātri ķermenis pierada pie vingrinājumiem un es tos izdarīju bez piepūles. Tāpēc labāk ir mainīt tos vingrinājumus, kamēr jūti slodzi pildi pēc kleo.lv, kad jūti, ka kļūst viegli, pamaini kko ;)
sākumā izpildot vingrinājumus kleoo gurniem 8 min.- tā sāpēja otrā dienā kāju muskulīši, bet laba sajūta :))

meitenes, kur juus pirkāt hanteles un riņķi?


es arii gribu piedalities! sāksu ar 1dienu, jo priekšā brīvdienas, kurās gribu nopirkt rinki un hanteles!

tikai man ir viens jautajums-vai tie vingrinājumi ir jāpilda pilnīgi KATRU dienu?
jo man virs brīvdienās ir 24/7, tās dienas tad man nesanāks pavingrot :(bet reezultātu gribās, jo bildes ir loti motivējošas:)

2.diena pieveikta! :D
sāp visas maliņas, bet jau nevaru sagaidīt rītdienu, kad atkal sevi mocīšu! :)

Man šodien trešā diena un arī jau pieveikta. Jūtos super! Sāp jau mazāk un nu jau gandrīz bez apstājas vingroju, domāju, ka tas ir pateicoties tam, ka cenšos elpot pareizi. :)

Jap! Arī izpildīju! (l)
Man tikai vienīgās problēmas bija ar vēdera lejasdaļas nelielu sāpi, bet tas, domājams, no nepareizas elpošanas!

Šīs diskusijas rezultātā pagriezu 3min savu hula hoop rinķi pēc laba pātraukuma :D
Ja puncis nav dikti resns, tad ar šo var baigi ātri smukāku presi.

Tā. nu arī man 2.reize ir galā. jāsaka,ka centos vairāk kā vakar. ar pumpēšanos man vēl īsti neiet, bet stilbus es jūtu pamatīgi.

arī, es tikko pabeidzu 2. Jāsaka godīgi, ka neesmu nekāda sportiste un man sāp VISAS maliņas.. :D

man ir ļoti grūti, kur rokas jāceļ augšā lejā ar hantelēm, man ir 5kg hanteles, tās drauga :D bet man nav iebildumu pret mini musīšiem :) ar Jums tik forši vingrot un lasīt kā Jums iet, uzreiz motivācija :)

Šodien bija pirmā diena. Sāp ikri un dupsis. Gan jau rīt sāpēs viss pārējais. :D

Aij, lai arī vēl īsti vesela no angīnas vis neesmu, sākšu šodien. Citā diskusijā solījos tik kā no nākamās nedēļas, bet negribu no jums, meitenēm, iepalikt.

Tas ilgums ir tieši tikpat, cik yūtūba klipiņā - enpilnas 30 minūtes jāvingro?