Kleo.lv

BamBam, pēc cik dienām tev pārgāja? :)

missguna, nu man pārgāja pēc 3 dienām. :)

visas te baigi ņemās ar savu svaru,kas godiigi sakot man liekas mazliet dīvaini! vai tad jūs no mājas izejot pielīmējat uz pieres lapiņu ar savu svaru??
man skiet ka visslabaakais rāītājs ir mērījumi un tas kā tu izskaties drēbēs un tas kā tu jūties-vienalga kādu svaru rāda uz svariem.
es piemēram šorīt no rīta uzkāpu uz svariem un visār nošokējos,jo -2kg un nez no kurienes, jo liidz shim eedu vispar sevi neierobežojot. Bet tas mani pat neiepriecinaaja, jo labi redzu ka dibens nav tik tievs kaa gribeetos un kaaas ne tik, tauciņi ir un celuliits taapat. Ta kaa manupraat mazaak jaaskataas uz svaru , bet vairaak uz to kaa vis kjermenis kopumaa izskataas ;)

mijauu - es piemēram, zinu, cik man ir jāsver,lai es izskatītos un justos oke, jo es esmu jau kādreiz biju tāda..tad es notievēju mistiskā veidā, bet nu es nevaru. un es labāk skatos uz svariem- un tad uz džinsenēm..ja sāk karāties - svars iet nost un cm arī :D

sniega.pika nu principaa es arii zinu to svaru pie kaaa izskatos labi un uz to arii tiecos, bet vienkarsi patreiz mans meerkjis ir nodzit kaajas un pakalju lidz vasarai, takaa kameer tie nebus taados apmeeros,ka smuki izskatiisos iisos svaarcinjos,man miera atrak nebus.

Nu man ir gandrīz tas pats, tikai mani plusā mulsina tas cipars uz svariem..zinu,ka ar to es neko nepanākšu un jāpastrādā virtuvē būs mazliet,lai tiktu gan pie dupša, gan pie kājām..un vakaros jāvingro.

Runājot par dibenu un kājam - pēc 30 day shred es uzsākšu šo --> http://www.youtube.com/watch?v=J-kQpMGq6us

Pēc 5x muskuļi jau gandrīz vairs kā nesāp. Vismaz man. :)
Cik es palasīju, tad pēc šī 30 day Shred - daudzi uzsāk šīs pašas Jillian Michaels programmu Ripped in 30. Domāju, kad pabeigšu šito, mēģināšu arī to. :)

Aaa 1. diena done :) Pati sev uzsitu pa pleciņu :D Par to iešu nopirkt džemperi, no kura biju atteikusies, bet kurš dikti patika - vismaz kāds prieciņš :)
Kājas kā želejiņa, roķeles tāpat - esmu galīgs nīkulis vēl, bet tas nekas pagaidām :D
Samērījuos, safočējos arī, lai ir uz ko paskatīties dienās, kad sākšu meklēt attaisnojumus :) Vispār gribās visu izdarīt kā nākas, jo mans sapņu svars ir vairāk kā 10 kg attālumā :(

Un laba motivācija kā piespiest sevi darīt, kad pie tiem kardio vingrinājumiem laidu garu ārā bija pašai sev klusībā kliegt - stulbie sūda tauki degat elles liesmās :D Rokas un kājas aizgāja pa gaisu pašas no sevis pēc šitā :D

Motivācijai :D

Eh, nesanāca.

_paris - tev tiek dota vēl tikai viens iespēja :P

Man ir ļoti veca pārlūkprogramma darbā, man šķiet tāpēc nevaru bildi ielikt. Es biju atradusi labu mājaslapu ar foršām motivācijas bildēm, man šķiet, tas palīdz :)

ū..šī diskusija paliek aizvien tukšāka un kādu laiku neceļas :D kur visas vingrotājas palikušas? Kā sokas?

Es biju plānojusi vingrot arī 6dien, bet nu 5dien bija šampanieša vakars, tāpēc sanāca no 1-4dienai. Kā citām? :)

Tieši arī gribēju prasīt, kā sokas citām meitenēm, vai neesat padevušās :)
Nevienu dienu neesmu izlaidusi un rīt jau ķeros klāt Level 2. :)

Re, kādu es bildi uzgāju :D

ui meitenes es vispar briivdienas esmu vareni grekojusi-draugs visu laiku sakot no 5dienas pa maajaam dziivojaas un nebija laika kad palikt ar Jillianu divataa :D
bet šodien atkal ieieshu vecajaa ritmaa, turpinaashu vingrot..es sev tik ljoti stingri gan nenostaadu, jo brivdienas man tapat nekad nesanaks vingrot,jo kads pa maajaam visu laiku..bet darba dienaas gan nekadas atlaides :)
uz svariem uzkaapu, rāda tos pašus 56 kg ar visu vakardienas cepto vistiņu rīšanu :D
kā pārējām meitenēm sokas?
piekriitu sniega.pika visas vingrotaajas pavisam noklusušas, saņemamies meitenes, vasara vairs nav aiz kalniem!
šoriit pamaniju,ka no riita aatraak kljuust gaišs, ta kaa patiešām pēdējais brīdis piedomāt pie saviem taicinjiem,lai vasaraa blakus sava viirietim buutu visiekaarajomaakaa meitene pludmalee!!
motivaacijai :

Šodien Level 2 otrā diena! Vakar bija smagi, daži tie veidi gāž no kātiem. Bet turos. Ceru, ka šodien būs jau vieglāk un saprotamāk to visu izdarīt, drīz ķeršos klāt. :P

Es vēl cīnos ar Shaun T Insanity, esmu 7. nedēļā, bet nu ir apnicis, ka maz neliekas... Turklāt nekādus uzlabojumus neredzu. Slikti, ka nenomērījos un nenosvēros pirms uzsākšanas.
Man ir doma pāriet uz to Jillianu un viņas 30 dienām, nepabeidzot Shaun T Insanity.