Gribu sportot, bet nav naudas

Pēdējais komentārs vispār bija tīri retorisks apkopojums tam, cik ļoti šeit daudzas aizsvilās par tiem apaviem un savām kedām (kuras es vispār nekad neminēju kā apavus).

Spotorno, ko nozīmē retorisks apkopojums? Tāds apkopojums, kurš neprasa atbildi? Tiešām? :)

Papēdim nav nekādas amortizācijas, tikai pliks kauls, līdz ar ko viss trieciens dabiski iziet cauri visai kājai un tiek bojāts viss – pēdas, ceļgali, gurni utt.

Tas, ka papēdim nav amortizācijas, nenozīmē, ka cilvēks dzīvo tikai ar papēdi. vēl jau ir pārējā pēda. tāpēc nav jāuztraucas un jāskrien ar papēdi, jo var skriet ar visu pēdu tā nodrošinot vajadzīgo amortizāciju skrējiena laikā.

Anna, painteresējies, kā pareizi jānovieto kāja skrienot. ;)

skrienot jau nekas nav jānovieto :D

Varbūt Tu lido, bet es kājas pamīšus novietoju uz zemes. Pie pareizas skriešanas papēdis zemei pieskaras pirmais. Un skriešanas apavi šo triecienu ķermenim sākot ar papēdi, samazina līdz minimumam.

Bet sekss jau ar var but ka sports - piekam nav japerk ne sporta apavi, ne ari vispar apgerbs vajadzigs.

Man ir šādas, protams ieguldiju viņas naudu līdz 70 LS, bet tas bija to vērts.
Varu ikdienā , skrienošā viņas izmantot, kā arī ejot uz sporta zāli :)

Nekādas problemās!

Pārējais - apģērbs, sporta krūšturis ir saucamās ekstras, kas liek Tev labāk justies, nopirksi sporta krušturi , nesāsi ilgu laiku , pēc tam nevarēsi ar parasto aiziet sportot, tā pat ir ar tām running Nike biksēm.

Meitenēm, kas ir gatavas un var ieguldīt pārdesmit latus kvalitatīvos skriešanas apavos, varu ieteikt Adidas outletu Kr. Barona ielas sākumā.
Tā kā es ar skriešanu nodarbojos vairāk kā tikai, lai izkustētos, esmu izpētījusi visu man saistošo informāciju un iespējas tikt pie man vispiemērotākjiem apaviem. Tajā veikalā pat tiku pie kedām ar manai pēdai vajadzīgajiem stiprinājumiem par apmēram 50Ls. Kas parastā variantā nemaksātu mazāk, kā 100ls.
Man situāciju sarežģī nepieciešamība pēc stiprinājuma, bet, ja jums tas nav vajadzīgs tad jaunas, kvalitatīvas kedas tur var iegādāties par 30 vai pat atsevišķiem modeļiem pat 15ls, kas vispār ir smieklīgi maz. Tikai jāceko piedāvājums.

Te pavīdēja jautājums, kā atšķirt skriešanas kedas. Nemāku tehniski pareizi izskaidrot, bet, ja jautājums interesē, var paskatīties kaut vai vizuāli sporta veikalos, kur apavu sadalīti pa kategorijām vai internetveikalos, pat googlē: running shoes un trainers. Atšķirība ir redzama.

Cik maksā Cumshot pieminētās botas?

Esmu experts skriešanas apavos.Vienmēr esmu pircis vienīgi pašas dārgākās Nike pa 139Ls veikalā,jo dziļā jaunībā vajadzīgas bija tikai paši labākie sporta apavi,lai skrienot lecot pār visiem žogiem vari no policijas aizbēgt,katrai sekundei bija nozīme.Pat labas nederēja,vajadzēja vienīgi vislabākās! Vienmēr esmu bijis tikai nike fans.Un nike air max sērija šī vistuvākā,ideālāku liekas nav,pirku viņas,pērku un pirkšu.Tgd veikalā 100Ls.Un internetā var pasūtīt pa 35-40Ls/~70$. Kas ir jau ļoti lēti izdevīgi.

Varbūt Tu lido, bet es kājas pamīšus novietoju uz zemes. Pie pareizas skriešanas papēdis zemei pieskaras pirmais. Un skriešanas apavi šo triecienu ķermenim sākot ar papēdi, samazina līdz minimumam.

Nu ejot jau notiek tas pats. Tas, ka papēdis pieskaras pirmais nenozīmē, ka uzreiz notiek trieciens un mugura un viss cieš. Skriešanā tak piedalās viss ķermenis.

mājās lēkaju . agrak ar smiltīm piepildītam pudlēm , tagad dabūju apgreidu - geto tipa metāla hanteles , paštaisītas . ne pati, vīrietis.

Lecamaukla , riņķis un pudeles hanteļu vietā - viss, kas tev vajadzīgs . Tik uz priekšu :)

Šitā gan ir viena stulba atruna.Mēs piemēram ar draudzeni ejam 2.stundas cik vien ātrā solī staigāt.Un reiz pienāks tāds brīdis kad skriesim.Kur ir daudz labumi un neviens sliktums.Mēs divas stundas nostāgājām visu lieko ko uzēdam.Sarunājamies par visu Un nesēžam mājās rijot.

Nevaru iedomāties kā var iztikt bez krūstura sportam! Man ir A izmēra krūtis - galigi maziņas, bet es nevaru normāli veikt pat zemas slodzes vingrinājumus, jo man sap krūtis, kad kratās kaut drusku.


Nelasīju visu diskusiju, bet iesaku ielūkoties youtube, tur ir tik daudz foršu vingrinājumu video reālajaa laikā! Tā, ka tu visu video laiku pilnvārtīgi darbojies - kā sporta zālē. Tas manuprat ir daudz efektīgāk nekā vnk vingrinājumus.


Es nesen izveidoju sev programmu katrai nedēļas dienai ar tiem video pleilistē! Kad no rīta pieceļos, ielsēdzu pleilisti un izvingrinos līdzi visai savai programmai! Man patīk un nav sliktāk par sporta klubu, kur vairs nevaru atļauties iet un nav iespējas nemaz aizbraukt, pie tam man nepatīk īpasi grupu nodarbībās!!!

Ā un vēl piebilstu, ka šadi ir daudz vieglāk saņemties, jo ir vnk jaieslēdz video un tad jau pēc pirmā vingrinājuma aiziet diezgan labi. Daudz grūtāk ir savākties kaut kur aizbraukt, sagatavot apģerbu, sataisīties, lai autobusā vai uz ielas neiezietu ka sušķei. Mājās varu vingrot uz siteina kad velos - sporta krūsturī un biksītēs, kaut ar netīriem matiem! Es no rītiem pirms dušas, pēc tam visu dienu tik forsa savilkta (toned) sajūta! Eju uz skolu un liekas, ka pēc vingrinājumiem man uzreiz stingrāks un seksīgāks dupsis!!! :D

Ieteikšu dažus video:

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=jdLVYf9gTz0&feature=related

Neizlasīju visus komentārus, bet liekas, ka diskusijas autore tikai meklē atrunas.. ja patiešām grib sportot, tad var sasniegt rezultātus arī mājas apstākļos... un visa pamatā arī veselīgs uzturs..
Ja ir daudz lieko tauku, var palietot tauku dedzinātāju, ātrākam un labākam efektam. :)

Katrs cilvēks ir dažāds un katram ir savi motivācijas paņemieni.Iespējams,ka tā ir atruna,bet tad jāatrod kas tāds,kas spēs atrunas atstumt malā.
Iespējams autorei tie ir sporta apavi! Un kas tur tāds..Es arī sāku sportot tikai tad,kad sapirku jaunu treniņtērpu un botas. Vienkārši gribējās viltk to visu un tamdēļ sportoju.
Novēlu atrast naudiņu botām!

Pilni žurnāli ar vingrinājumiem mājās, bez visādiem trenežieriem. Seit tiešām izklausas, ka tikai mēģīni attaisnot savu slinkumu :D Cilā kaut vecmāmiņas ievārījuma burkas hanteļu vietā!!! Ja labi grib visu var dabūt gatavu!!!!!