Fastings

 
Reitings 978
Reģ: 06.01.2020
Čau. Cerams šāda tēma jau nav bijusi nesen.
Pēdējā laikā ļoti bieži nākas dzirdēt par fastingu. Ieinteresēja šis!
Kādas ir jūsu domas par šo un vai esiet mēģinājušas / mēģiniet un kāds rezultāts un vai ir tā vērts , vai ir grūti utt ?
: )
12.05.2020 15:49 |
 
Reitings 79
Reģ: 17.07.2018
Nuu, esmu arī par śo interesējusies.
Labāk sadalīt ēšanas logus, un ar laiku pielināt. Tas arī ir tas,ko pieminēja Dola.
Piemēram, pirmā maltīte plkst 12.00 kāda aktivitāte pa vidu kko paēd un pēc plkst. 18.00 vairs neko, un tad atkal pirmā maltīte plkst. 12.00 nākamajā dienā.
Fastings principā ir kad vispār netiek uzņemta pārtika,bet tikai ūdens utt.
Bet ar šo vajag pieradināt organismu,jo cilvëkiem,kam ir liekais svars, kaut kas tāds - fastings ar ūdeni var novest pie pretēja rezultāta.
Man pašai arī būtu grūti pieradināt organismu pie jauna plāna, bet ar laiku organisms pierod.
12.05.2020 18:04 |
 
Reitings 1892
Reģ: 17.09.2019
dezina *dedzina
12.05.2020 17:16 |
 
Reitings 1892
Reģ: 17.09.2019
mēģināju mēnesi.
Ir cilvēki kuri par to it stāvā sajūsmā un ir tādi kuriem nepatīk.
Man tas nederēja, jo ir skābes atvilnis. Kā kuņģis tukšs vai ēdu par daudz tā uzreiz "dezina", nez kaklā, nāk klepus un ir nepatīkama sajūta.
Zaudēju mazliet svara, un tas uznāca atpakaļ.
12.05.2020 16:43 |
 
Reitings 978
Reģ: 06.01.2020
Dola @ 12.05.2020 16:07
Draugs pirms pāris gadiem šo bija mēģinājis. Sīki neatcerēšos. Bet viņš darīja tā - no rīta bez brokastīm sportiska aktivitāte, viņš skrēja. Tad no divpadsmitiem līdz sešiem laikam ēda visu ko gribēja, protams ktkādās robežās, pa dienu vel kāds treniņš. Pa 2 mēnešiem ļoti nokritās ķermeņa kopējā masā. Sākumā grūti, bet tad pierodot un organisms liekas brīvāks. Viņam veselības problēmas neradās, un svars arī neatnāca atpakaļ.

Vot tieši par to svaru domāju - vai pēc tam tas neatnāk atpakaļ! redz kā. Tad jau super )
12.05.2020 16:36 |
 
Reitings 10595
Reģ: 18.08.2014
Draugs pirms pāris gadiem šo bija mēģinājis. Sīki neatcerēšos. Bet viņš darīja tā - no rīta bez brokastīm sportiska aktivitāte, viņš skrēja. Tad no divpadsmitiem līdz sešiem laikam ēda visu ko gribēja, protams ktkādās robežās, pa dienu vel kāds treniņš. Pa 2 mēnešiem ļoti nokritās ķermeņa kopējā masā. Sākumā grūti, bet tad pierodot un organisms liekas brīvāks. Viņam veselības problēmas neradās, un svars arī neatnāca atpakaļ.
12.05.2020 16:07 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits