Vai lietojat vitamīnus ikdienā?

 
10 gadi
Reitings 98
Reģ: 07.03.2011
Klausos apkārt visi dzer visādus vitamīnus,uztura bagātinātājus.Visi tā dara? Es lietoju ikdienā tikai D vitamīnu,ļooti reti vēl kaut ko,bet tā man liekas,ka tas ir lieki.Kā jums liekas? Lietojat ikdienā?
19.02.2020 17:25 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Bembijs55 @ 21.02.2020 14:38

Tipiska primitīva ego aizsarfunkcija. Tik tipiska, ka pat komiski.

Atsauksmes uz avotu varetu lūdzu? ?
21.02.2020 14:44 |
 
Reitings 302
Reģ: 12.02.2016
.Putns. @ 21.02.2020 13:56
Tavos tekstos vispār nekad saturu neesmu redzējis.
Askorbīn skābe nav C vitamīns! Tā ir sintētiskā forma! Par to runā arī ārsti.
https://youtu.be/paIFO9g5TLw

Tipiska primitīva ego aizsarfunkcija. Tik tipiska, ka pat komiski.
21.02.2020 14:38 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Kurzemniece @ 21.02.2020 14:10
Ko sakat par naktssveces eļļu?
Būtībā nevajadzīgs uztura bagātinātājs - Omega6.
Omega6 ir visās cepamajās eļļas, maizē utt.
Omega3 ir jādzer.
21.02.2020 14:18 |
 
Reitings 109
Reģ: 22.01.2020
Ko sakat par naktssveces eļļu?
21.02.2020 14:10 |
 
Reitings 408
Reģ: 21.12.2017
Nelietoju, uzņemu no pārtikas pietiekami, lai papildus nebūtu nekas jālieto.
21.02.2020 14:01 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Bembijs55 @ 21.02.2020 12:41
Klau, Putns, nu varbūt tiešām reiz pietiek izplatīt muļķības?
Tavos tekstos mēdz būt arī pa patiesības graudam, bet Tava paviršība, samaisīta ar augstprātību un fanātismu rada ļoti neforšu kokteili.
Tavos tekstos vispār nekad saturu neesmu redzējis.
Askorbīn skābe nav C vitamīns! Tā ir sintētiskā forma! Par to runā arī ārsti.
https://youtu.be/paIFO9g5TLw
21.02.2020 13:56 |
 
Reitings 302
Reģ: 12.02.2016
Klau, Putns, nu varbūt tiešām reiz pietiek izplatīt muļķības?
Tavos tekstos mēdz būt arī pa patiesības graudam, bet Tava paviršība, samaisīta ar augstprātību un fanātismu rada ļoti neforšu kokteili.
21.02.2020 12:41 |
 
Reitings 1892
Reģ: 17.09.2019
C vitamīns ir feik preperāts. Askorbīnskābei nav nekāda ietekme uz C vitamīna līmeni.

No kurienes šada informācija? :D Zināji, ka ascorbic acid ir sinonīms vitamīnam C? Neizplati fake news.
21.02.2020 12:20 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Mežone @ 20.02.2020 08:44
Folijskābi un dzelzi, bet arī - tikai pēc analīzēm un ārsta norādījumiem. Pati uz savu galvu lietotu varbūt tikai C vitamīnu?
C vitamīns ir feik preperāts. Askorbīnskābei nav nekāda ietekme uz C vitamīna līmeni. Vienīgā tā ietekme ir skābe, kas var veicināt gremošanu, bet tādu pašu effektu var panākt arī ar ābola sidra etiķi vai citronu.
21.02.2020 11:13 |
 
Reitings 920
Reģ: 25.09.2017
Folijskābi un dzelzi, bet arī - tikai pēc analīzēm un ārsta norādījumiem. Pati uz savu galvu lietotu varbūt tikai C vitamīnu?
20.02.2020 08:44 |
 
10 gadi
Reitings 3122
Reģ: 29.01.2009
Ikdienaa lietoju matu vitamiinus un multivitamiinus.
20.02.2020 07:52 |
 
Reitings 83
Reģ: 24.11.2019
Vitamax Q10, D vitamīns (D3 forte, ja nemaldos saucās) un C šad tad imunitātei.
19.02.2020 23:45 |
 
Reitings 65
Reģ: 19.10.2010
Principā arī tikai D vit ( to pašu Nateo). Kad visapkārt visi slimo, tad papildus C vit. Nesen atsāku sportot. Tagad lietoju vēl magni b6.
19.02.2020 22:26 |
 
Reitings 3481
Reģ: 28.12.2018
Es lietoju Biotin, B12 un iron supplement.
19.02.2020 20:37 |
 
10 gadi
Reitings 96
Reģ: 28.05.2010
Es arī tikai D vitamīnu,reizi pusgadā taisu analīzes,lai kontrolētu.Lietoju 4000sv dienā,pērku Nateo Pro,tur vienā pilienā tieši deva.Kad bija deficīts vai redzu,ka limenis nokrities dzeru vairāk. 4000sv ir pieaugušā dienas deva,pie normāla līmeņa.
Reizēm izdzeru kādu zivju vai krila eļlu,ja uznāk sanīkums,tad B grupas vitamīnus nopērku.Bet tā,es ar nesaprotu,ko var pačkāt iekša visu pēc kārtas.Vegāniem vēl jāskatāa,bet cilvēkam,kas nornāli ēd domāju,ka nevajag.
19.02.2020 20:16 |
 
Reitings 610
Reģ: 24.07.2012
Omegas nav tikai zivīs. Vēl tas ir valriekstos, linsēklās, sojas pumpiņās. Arī olas ir omegas.

Man šos produktus arī nesanāk īpaši bieži uzņemt.
Ja ir vīruss, tad vajag ļoti augstas D vitamīna dozas, jo vīrusa baktērijas traucē vitamīna absorbcijai.

Man D vitamīns ir pietiekošā līmenī,bet ārsts iesaka ziemas,rudens periodā uzņemt papildus.Bet par tām ļoti augstajām devām gan nezinu,man kaut ārsts nekad šādu metodi nav ieteicis un uz savu galvu laikam nedarīšu.
Ko dod cinks un kālijs?

Cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību,kā arī labs ādas,matu un kaulu veselībai.Maniem vitamīniem ir C vitamīns un cinks sastāvā.
19.02.2020 20:15 |
 
Reitings 1892
Reģ: 17.09.2019
Soja un linsēklas ir stipri estrogēni

pameklē kāda atšķirība ir satrp fito-estrogēniem un estrogēniem kā hormonu cilvēka ķermenī. Fito-estrogēni nepaaugstina estrogēnu līmeni cilvēka ķermenī. Tas ir ļoti liels mīts.
Kā arī mūsdienās omagas iegūst no jūraszālēm, kas ir alternatīva zivīm.
19.02.2020 19:54 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Kiskismau @ 19.02.2020 18:02

Omegas nav tikai zivīs. Vēl tas ir valriekstos, linsēklās, sojas pumpiņās. Arī olas ir omegas.
Ir, bet tie daudzumi ir stipri zemāki kā jūras izcelsmes produktos. Soja un linsēklas ir stipri estrogēni. Arī Chia ir labs omega avots, taču omega3 ir arī dažādi veidi un ne visus organisms izmantos tādā veidā kā gribētos...Olās ir stipri niecīgs omega daudzums. Fermu olās tas var arī tipat kā nebūt. Viss atkarīgs ar ko baro. Dažreiz baro ar jūras veltēm un dažādām granulām.
19.02.2020 19:44 |
 
Reitings 1892
Reģ: 17.09.2019
Kālijs palīdz sirds un asinsvadu darbībai. Šo vitamīnu var atrast ļoti daudz kur un papildus tas ir jāuzņem ļoti retos gadījumos. Kālijs arī izvada sāli, tāpēc nesaprotu kāpēc Putns liek sāli un kāliju vienā teikumā.? Parasti preparātus ar kāliju sastāvā lieto lai kontrolētu asinsspiedienu.
Protams, iespējams Putnam būs savi izskaidrojumu.
Kā ari jā vitamīnu daudzums organismā ir pietiekams tad tos papildus nevajag lietot. Organisms paņem tik cik vajag vitamīnu un pārējie tiek izvadīt. Papildus daudzums neko nedod.
19.02.2020 19:38 |
 
Reitings 1022
Reģ: 04.11.2017
Tikai C vitamīnu.
Par pārējiem nezinu ir vai nav deficīts, būtu bail lietot ?
19.02.2020 19:36 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits