Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Ūdens kāpēc jādzer tievejot?

 
Reitings 46
Reģ: 11.09.2019
Kāpēc metot nost svaru jādzer daudz ūdens?
05.02.2020 14:02 |
 
Reitings 105
Reģ: 12.02.2017
bieži vien iedzerot ūdeni pāriet apetīte, kas nozīmē, ka organisms ir prasījis šķidrumu, ne ēdienu
06.02.2020 06:33 |
 
Reitings 25
Reģ: 03.02.2019
Ūdens ir jālieto katru dienu, nevis tikai, tad, kad tievē.
Ūdens ir visu mūsu organisma šūnu, audu un orgānu, kā arī tajā notiekošo procesu sastāvdaļa. Tas ir svarīgs mūsu organisma funkcijām:
- regulē ķermeņa temperatūru;
- izvada sārņus no organisma;
- piegādā uzturvielas, skābekli un glikozi šūnās, nodrošinot tās ar enerģiju;
- sniedz dabīgu mitrinājumu ādai un citiem audiem;
- piedalās dabīgā gremošanas procesa regulēšanā.
Rekomendētais ūdens daudzums dienā ir 30 ml uz 1 kg ķermeņa svara. Piemēram, ar 72 kg svaru, ir jāizder 2,4l ūdens dienā.
Saņemot pietiekami daudz ūdens, organisms atbrīvojas no saviem taukiem. Nesaņemot pietiekami daudz ūdens no ārpuses, organisms aiztur savu ūdeni - starpšūnu šķidrumu.
05.02.2020 17:59 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Ūdens ir jādzer, lai vēdera izeja notiktu pastāvīgi, bēt nav vajadzīgs dzert to pārak daudz. 6 vai 8l. Ar 3l pietiek. Nav pētījumi, kas perāda to, ka ūdens palīdz notievēt. D3 vitamīns gan var palīdzēt...
05.02.2020 14:19 |
 
Reitings 46
Reģ: 11.09.2019
To jau saprotu, bet gribas zināt no medicīniskā viedokļa, vai tad notievet nevar nedzerot ūdeni? ?
05.02.2020 14:13 |
 
Reitings 159
Reģ: 11.12.2019
Lai biežāk pačurat vajadzētu staigāt ?
05.02.2020 14:06 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits