Man nav problēmu ar pretējā dzimuma piekrišanu. Es tīri fiziski nevarēju izturēt tās 2 nedēļas, traucēts miegs, pa nakti modos, dēļ blue balls, pa dienu pārāk daudz domāju par seksu, traucē koncentrēties uz citām lietām.
Un pieņemsim kāda ir jēga no nofap? Ja dzīvo kopā ar draudzeni/sievu? Tad abi mokās bez seksa mēnešiem?
Manuprāt vislabāk ir būt balansā, priekš manis tas ir sekss katru 2 vai 3 dienu.
No sākuma var būt traucēts miegs un jāņem vērā, ka miegam vajadzēs mazāku laiku, jo nebūsi sevi nogurdinājis. Bet tas vien, ka bez tā nevar pagulēt, jau zināmā mērā rāda to atkarību. Es savulaik nevarēju aizmigt bez izmēķētas cigarešu kaudzes. Visu laiku vajadzēja kaut ko prātot un sapņot.
Blue balls arī ir viens no pieraduma indikātoriem un no tiem jau var tik vaļā un uzsākt jaunu challenge. 2x blue balls jau diezvai parādīsies.
Nofap neaizliedz sex, bet gan ir no porn, no masturbation, no edging.
Ir arī tāds NoPMO - no porn, masturbation, orgasm. NoPMO, manā uztverē, ir pats labākais veids, lai atradinātos no tās lietas.
Katrs skatās kā dzīvē sanāk. Šeit ir forums un tur var palasīties par dažādiem challenge. Šobrīd ir aktuāls NoNutNovember.
https://www.reddit.com/r/NoFap/