Mocheato, man ģimenes ārste katru gadu atgādina, ka jādzer D vitamīns papildus uzturam.
Man miegainība rodas netikai no vitamīnu trūkuma, bet arī no nomāktības.
Nesaprotu kas ar mani- novēroju ka, ko līdz paliek ātrāk tumšs , tā līdz ar tumsu man momentā nāk miegs. Gatava vnk doties gulēt un viss. Bet līdz ar tumsu nenozīmē ka ir vēls vakars, ir darāmas lietas, taču lietām spēka nav. Ir šis miegainums automātiski. Nesaprotu kapēc tā, laikam kaut kas trūkst organismā.
Jasmean @ 30.09.2019 15:24Tagad ir dzērvenes, varbūt pagatavo auzu pārslu cepumus ar dzērvenēm?
200 g sviesta
150 g cukura
2 olas
200 g auzu pārslu
100 g miltu
1 ēdamkarote kakao pulvera
60 gdzērveņu
1 šķipsna sāls