Kleo.lv

_paris - cik saprotu, tad pēc tām 10 dienām ir nākošais posms, un tad varētu būt tā atpūta/ es nezinu. man atpūta būs rīt. Tā vietā braukšu uz balli. Vingrošanas vietā griezīšu valsi.

Šajā programmā nav pat viena diena atpūtas, cik atceros? Tas ir tā mazliet dīvaini, jo muskuļiem ir jāatjaunojas kaut vienu dienu.. Bet varbūt drīkst 7dien atpūsties?

Es pārsvarā jūtu tikai augšstilbus :D

Trešā diena gatava! Man tāds agrais sportiņš un visu dienu varēšu nodoties saviem plāniem ne par ko nedomājot!

Turās meitenes- mēs to VARAM! :)

*tagad es jūtu savus augšstilbus :D

Iedvesmai :D



p.s. labi, ka man nav tik garš ceļš ejams :)



šis man ļoti patīk :)

Robīte, jā, apmēram tā arī sanāk :)

Tas ilgums ir tieši tikpat, cik yūtūba klipiņā - enpilnas 30 minūtes jāvingro?

Aij, lai arī vēl īsti vesela no angīnas vis neesmu, sākšu šodien. Citā diskusijā solījos tik kā no nākamās nedēļas, bet negribu no jums, meitenēm, iepalikt.

Šodien bija pirmā diena. Sāp ikri un dupsis. Gan jau rīt sāpēs viss pārējais. :D

man ir ļoti grūti, kur rokas jāceļ augšā lejā ar hantelēm, man ir 5kg hanteles, tās drauga :D bet man nav iebildumu pret mini musīšiem :) ar Jums tik forši vingrot un lasīt kā Jums iet, uzreiz motivācija :)

arī, es tikko pabeidzu 2. Jāsaka godīgi, ka neesmu nekāda sportiste un man sāp VISAS maliņas.. :D

Tā. nu arī man 2.reize ir galā. jāsaka,ka centos vairāk kā vakar. ar pumpēšanos man vēl īsti neiet, bet stilbus es jūtu pamatīgi.

Šīs diskusijas rezultātā pagriezu 3min savu hula hoop rinķi pēc laba pātraukuma :D
Ja puncis nav dikti resns, tad ar šo var baigi ātri smukāku presi.

Jap! Arī izpildīju! (l)
Man tikai vienīgās problēmas bija ar vēdera lejasdaļas nelielu sāpi, bet tas, domājams, no nepareizas elpošanas!

Man šodien trešā diena un arī jau pieveikta. Jūtos super! Sāp jau mazāk un nu jau gandrīz bez apstājas vingroju, domāju, ka tas ir pateicoties tam, ka cenšos elpot pareizi. :)

2.diena pieveikta! :D
sāp visas maliņas, bet jau nevaru sagaidīt rītdienu, kad atkal sevi mocīšu! :)

meitenes, kur juus pirkāt hanteles un riņķi?


es arii gribu piedalities! sāksu ar 1dienu, jo priekšā brīvdienas, kurās gribu nopirkt rinki un hanteles!

tikai man ir viens jautajums-vai tie vingrinājumi ir jāpilda pilnīgi KATRU dienu?
jo man virs brīvdienās ir 24/7, tās dienas tad man nesanāks pavingrot :(bet reezultātu gribās, jo bildes ir loti motivējošas:)