aha, es taisīju, bet grūti, ko teikt par rezultātiem, jo drīz vien visia ātri ķermenis pierada pie vingrinājumiem un es tos izdarīju bez piepūles. Tāpēc labāk ir mainīt tos vingrinājumus, kamēr jūti slodzi pildi pēc kleo.lv, kad jūti, ka kļūst viegli, pamaini kko ;)
sākumā izpildot vingrinājumus kleoo gurniem 8 min.- tā sāpēja otrā dienā kāju muskulīši, bet laba sajūta :))